2015年 06月 24日
3種類のハーブソルト&エキナセアを植える。。
水中ウォーキングとアクアビクス 初めてからもうじき1年になります
腰痛があるため、股関節や膝にも影響で初めてたので
昨年、ついに重い腰をあげて入会。
ちゃんと体験もしたので、これなら~ 忙しい私にも続けられそう、、と思ったのです
少しづつ、股関節が柔らかくなってきているのか
最近、腰の調子がいいです。
プールの後は、長女と1週間の買い物ツワー
もちろん、ルーキーくん、ジャスミンちゃんも同伴。
大型の車の中も二家族分の食糧でいっぱい。。
それが終わって、次女のところへ、、
昨晩、ouziくんからの涙の電話
おばあちゃまは、飛んでいきました。「まかしとき~」と心の中
本日も朝の水やりから、全力で終了~です(へこたれません^^)
6月の「ハーブコレクション」 募集中!
素敵に教室の様子を紹介してくれています ★
まずは、完成品。
シトラスハーブソルト & トスカーナハーブソルト
ドライハーブソルト
今回のテーマは3種類のハーブソルトです
シトラスの果皮を使います
しっとり~としたいい香り♪
野菜&お肉の炒め物に合います
フレッシュハーブを使います
ポテトサラダにしたら最高~
ハーブカッターも手慣れてきました
簡単だけど、楽しい~
ドライハーブは丁寧な下準備
ソルトもひと手間加えます
ハーブはフタ手間プラス
長期保温できるすぐれもの
健康調整には、食事と睡眠と運動と排便
美味しく調味料を調整することも重要です
そして、エキナセアを植えます(観賞用ではありません)
土と肥料をブレンドします
エキナセアの1年間の管理を伝授
さて、無農薬のエキナセア
ひと夏でどれだけ大きくなるでしょうか?
tea time
この日のウエルカムフラワー