カラダにいいこと 手仕事編


久しぶりのプール

もっとプールに回数を増したい、、けど 午前中は教室だし

さて、どうしたものか。  思案中~


今日は、ゆっくりとした時間

私の手仕事




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1)野菜酢漬け(きゅうり、パプリカ3色、玉ねぎ、ラディッシュ、にんにく、しし唐)

2)玉ねぎ酢

3)ハチミツレモン

4)ハーブクリーム(長女から頼まれた分も、、)

(外は雨、、なので ハーブを収穫せず)




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酢をたくさん摂取することって  実は大切なことなんだ

無理をせず、できる工夫をする

これ、すごく美味しいから たくさん食べれるのです





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今、旬なドリンクは、ニンジンジュース(人参2本、りんご半分、レモン汁半分、黒酢)

毎晩、主人と二人で飲んでます


お蔭で、カラダが軽くなった感んじ。






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by chant-rose | 2016-04-21 17:32 | 日々のこと | Comments(0)

神戸市垂水区 アロマ&ハーブガーデン教室~chant rose~


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