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「3種類のハーブソルト」&エキナセアを植える


9月より「ブレンドハーブティー」レッスン  新クラススタートします

お薬に頼らない シンプルなカラダ作りトライしてみませんか?





「ハーブコレクション」 「エキナセアを植えて」「3種類のハーブソルト」を作る





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無農薬のハーブを育てたら

観賞用で終わらずに  それを日常の生活に活かしたいと思う



健康ブームの今日、やはり1番大切なのは 普段の食事だとTVで繰り返される





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情報は 豊富すぎて、、


正解なのか? 不正解なのか?  わからないことも多い



塩(ソルト)を摂りすぎてはダメという

でも、足りなくて 夏に倒れてしまうことも多い^^



上質な塩を選び、どうせなら ハーブをいれてみる




それも 胃腸を整えるためのハーブを使うと  油を分解したり

胃が重たいのを ケアしてくれたりする






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そして、サラダ(生の野菜)を食べると

過剰に溜まった塩分を 外へ排出してくれる







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ある程度の年齢になったら


調味料の見直しは必要だと 考える^^







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この日は、2種類のフレッシュハーブソルトと ドライハーブソルト

そして おまけに 「パクチェソルト」私が大好きなのでオマケ








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植えたハーブはエキナセア


夏の暑さにもめげないパワーの持ち主








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カンタン tea time







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梅ジャム&マンゴージュース


梅ジャムは 本日で終了~








by chant-rose | 2017-06-21 18:56 | アロマ&ハーブ教室 | Comments(0)