2017年 06月 21日
「3種類のハーブソルト」&エキナセアを植える
9月より「ブレンドハーブティー」レッスン 新クラススタートします
お薬に頼らない シンプルなカラダ作りトライしてみませんか?
「ハーブコレクション」 「エキナセアを植えて」「3種類のハーブソルト」を作る
無農薬のハーブを育てたら
観賞用で終わらずに それを日常の生活に活かしたいと思う
健康ブームの今日、やはり1番大切なのは 普段の食事だとTVで繰り返される
情報は 豊富すぎて、、
正解なのか? 不正解なのか? わからないことも多い
塩(ソルト)を摂りすぎてはダメという
でも、足りなくて 夏に倒れてしまうことも多い^^
上質な塩を選び、どうせなら ハーブをいれてみる
それも 胃腸を整えるためのハーブを使うと 油を分解したり
胃が重たいのを ケアしてくれたりする
そして、サラダ(生の野菜)を食べると
過剰に溜まった塩分を 外へ排出してくれる
ある程度の年齢になったら
調味料の見直しは必要だと 考える^^
この日は、2種類のフレッシュハーブソルトと ドライハーブソルト
そして おまけに 「パクチェソルト」私が大好きなのでオマケ
植えたハーブはエキナセア
夏の暑さにもめげないパワーの持ち主
カンタン tea time
梅ジャム&マンゴージュース
梅ジャムは 本日で終了~