果実で 健康&キレイになる


「果実倶楽部」 お申込み有難うございます✨



だんだんと秋の気配を強く感じれます
嬉しい~
大好きな秋






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キュウイは、1日おきぐらいに 主人と夜、ご飯の1番最初に食べます
ゴールドの方が甘く柔らかいので好きです



でも、ビタミンCは、普通のグリーンの方が多く感じます






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グリーンの方を柔らかいジャムに仕上げていきます



キュウイの栄養






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アイスに少しトッピング


たまたま遊びに来た iroちゃんが「美味しい~ おばあちゃま レシピ教えて」と


今度 一緒に作ることに^^





ある日は、

最近TVでも話題になった*さつまいも






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黒糖、シナモンを使って





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美味しく出来上がりました




旬な食材を使い 食べる
これって とても幸せなことですね








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「檸檬健康」はずっと継続しています



レモン酒は格別な味で 超美味しい~よ


今回は、グリーンレモン(育てるとわかる このグリーンのレモンが奇跡だということ)



黒酢と黒糖で仕込む



1日に1度は、果実酢を飲みます


果実酒は 2週間ほどでできるので比較的 早い出来上がり



酢のものを食べるつもりで 飲みます


果実酢はドレッシュングにしたり
鶏肉を柔らかくするのにも使えます

美味しいです




味覚の秋とはよく言ったもので
どんどんご紹介しますね



一緒に 健康で キレイになりましょう♪




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# by chant-rose | 2018-09-20 22:40 | 果実倶楽部 | Comments(0)

秋から始まる新しいレッスン



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シャンテ・ロゼのHPです



秋からスタートする新しいレッスン

「果実倶楽部」 募集開始!




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# by chant-rose | 2018-09-20 21:54 | シャンテ・ロゼ便り | Comments(0)

枯れた花ではない & 鉄分の多いプルーン


主人は、長い間、「当直」というのがある仕事でした
6日に1度とか、3日に1度と
明けの日は、そのまま仕事で夜帰宅したしたり
若い時は、昼から「少年剣道」の指導をしたりと。

数か月、東京へ出張行ったり
時には、北海道まで行ったりと

留守を預かる私、子供たちも 皆、協力しあっての今日です


もう、「当直」しなくていいんです^^

一旦、お弁当作りも休止。  (また来月から始まりますが)


仕事は、先日で終了
後は、退職の式と 引き継を残すのみ








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枯れた花ではありません


大切に 旬を狙い ドライにした紫陽花たち








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小さなバスケットに入れたり、、


創作意欲が湧いてきます




1年ほど前に制作した*ミナズキ紫陽花リース

1年もすれば色は変化し、全体的に アンティークピンクになっていました



それを、リメイク ♪






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あの新鮮な1年前に 戻ったようで ♪


少し秋の気配を感じたリースになりました

リース作り、、、 大好き




10月からスタートする 「果実倶楽部」

旬な果物がいっぱいで 楽しい





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この日は、プルーン



もちろん、生で食べてもいいのですが、 酸味が高く
実も固かったり

せっかくの栄養たっぷりでも なかなか食べれません(特に成長期の子供に食べてほしい)


でも、

大丈夫、 ちょっとした技で 美味しく激変



プルーンの栄養はコチラ 


鉄分も豊富です(私は、ドライのプルーンを毎朝1個食べてます)





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この日は、炭酸で割って 飲み物に


美味しい~のお言葉を頂きました^^



食材を選ぶ時から
作る時も
そして、瓶につめて
頂くところも含めて 




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# by chant-rose | 2018-09-19 21:20 | 果実倶楽部 | Comments(2)

ハーブ手練り石鹸で 肌は変わる


カフェとなる建物には、*庭はありません
小さなベランダと
小さなルーフバルコニーのみ

そこで ハーブ、木々、バラを育てるつもり^^

いつも花*プチの生徒さんに「ベランダガーデンは、立体的に」とアドバイスを
している身




それを実証しなければならないというプレッシャー(楽しみながら作り上げていきます)





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今から 準備です

色んな種類のミントを小さな鉢に植えて 管理開始~
来春に向けて
大きな株にしていく準備(そのつもり、、)



ミントは、デザートの飾りによく使うと思うし
フレッシュミントティーは、季節限定で頂くと美味しい♪

さて、わさわさと成長してくれるかな





「ハーブ手練り石鹸」教室





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素地を使うけど
100%安全?


その基本的な事からお話しします






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新生児でも 使えるハーブレシピ






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1番カンタンな作り方を伝授し

徐々にレベルアップしていきます






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こねるのも カンタンですが
水分調整で 泡の状態が変わります


細かい泡が好き? 大きな泡が好き?






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成功の秘訣は?


答え、回数をこなすのです^^



手で感触をつかんでほしい




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乾かして


少し色が変化して


さあ、「ハーブて手練り石鹸」ライフ 始まりです



肌、変わるよ~




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# by chant-rose | 2018-09-17 19:29 | ハーブ手練り石鹸教室 | Comments(0)

「永く愛される自宅教室、サロン」を目指す


60歳手前だけど、これからの人生、楽しく生きていくために
「自宅教室」をもっと活性させていきたい、、と

主人もいて、子供も独立し
広いお家にも住んでいるけど
もっと 私らしく、、と



シャンテ・ロゼの「ワーク活動」をスタートされました



「自宅サロン作り」も受講して頂いて
今まで ブログのみで活動していたのを HPを作成し
本格的に 活動開始です






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私の考えですが、
「自宅」で教室、サロンを開いている人、これからの人は、
ブログのみでなく HPを開設する事が大切と思います


それも、無料で 自分で作る
いわゆる、、「産みの苦しみ」です



受講して頂いたN様の 新しいHPです  まだ製作途中でもあります
完全ではないけど
すでに お申込み頂いているレッスンもあります





N様、シャンテ・ロゼには、「ブレンドハーブティー」のレッスンで1年間 お越し頂き
「ワーク活動」「自宅サロン作り」をアイテムを増やし
ハーブの奥深さを楽しみ始めました^^






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人は、年齢の折り返し地点に来た時、
ふと、このままでいいのかな? なんて 考えます





それなりに幸せだけど
もっと歳をとっても 色んな人と関わり合いたいし
刺激も受けたいし、、と





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私も経験したからわかりますが

自宅サロン、教室、それに限らず
自分の仕事、居場所があると とても元気に 強くなるのです

教室をしているから
生徒さんと会うから

病気などしていれません^^  そう思い 自分の体、健康に対して
貪欲になります




また、反対側の人もいます
自ら その場へ出向ける人も


だから 上手くいくのです(開く人と受ける人)





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シンプルな生活がしたくなり
今までの歩んできた道を 少し整理したり 掃除したり


残すものと 処分する作業を少しづつ開始します






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もちろん、新たに 取り入れることも多いです

例えば、食に関したり、 健康寿命のための活動もしたくなります




食事を見直し、調味料を見直し、丁寧に仕上げ
軽く運動なんかもしたりして

今さら?だけど
筋肉強化したり^^








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これからの老後の人生に備えて 動き出します


今から動いていて 丁度いいと思います(むしろ、少し遅いのかも^^)




私は、50前から準備運動スタートしました^^








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土に触ると
子供でなないけど 大人の食育ができます


感謝して食べれること
感謝して 電気、ガス、水道を使えること




安心な暮らしを得てはいたけど
自然の大きなチカラには勝てず 「命があっただけでも、、」と
人は、シンプルになります



私も震災の経験があるから
最後は、家族皆、無事でいれたということに感謝したもので




あの時の体育館での暮らし、
公園での水くみ

大変だったけど 強さを養うこともできたののは本当のところ








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私も 昭和、平成を生きている一人です^^



新しい時代は、
シンプルで 明朗で 安心できる そんな時代がもう一度来てほしいと
思います






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自然豊かなで お洒落で 優しく 温かく

ここまでの積み上げたものと これからの新しい暮らし







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誰もが 微力だけど



それを伝える役目を仕事にしたものは、
小さな力でも 存在し
小さな力が集まれば 大きいチカラとなる





N様も 私同様、そんなことを発信できたらね。と思いながら
「自宅教室」を盛り上げようと奮闘しています



だから、、

「永く愛される教室、サロン」が必要なんですよね



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# by chant-rose | 2018-09-15 09:03 | 自宅サロンの作り方 | Comments(0)

神戸市垂水区 アロマ&ハーブガーデン教室~chant rose~


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