2017年 05月 08日
健康ライフ レモンバーベナハーブティー
この日は、モッコウバラがキレイな時期でしたので
ウエルカムコーナーに シンプルにいけてみました
甘い香が玄関にする、、 感じてる?
秋募集予定の*櫨蝋キャンドル&リース
ただ置いているだけで可愛い
「ブレンドハーブティー レッスン」を 「ワーク活動」で受講して頂きました。
メインハーブ 「レモンバーベナ」 「胃腸を大切にする」
セラピストをセラピーするハーブとして 愛用されています
私もよく使うので 2本 植えています
ちょうど若葉がキレイな時期となりました
数種類のハーブをブレンドするだけで 相乗効果が期待できます
でも、 調味料と一緒で 入れればいいというわけではなく
シングルの味、香りなどをよく知っていないと
まずい!1杯になります
もちろん、お湯の温度や蒸らす時間も大切です
カップに入っている茶葉は、一緒に頂きます
50歳を過ぎると カラダのあちこちから 信号が出ます
その信号を見落とさないということも 長寿の秘訣なように思います
食事、運動、睡眠、排便、排尿 当たり前のことが、 一番大切で
加齢とともに 鈍くなった臓器の役目を助けるつもりで ハーブティーを飲みます
体調が悪いと思ったら早めに病院へいき、
何もなければ 自分なりの 健康ライフを探してみることが大切です
私は、ハーブやバラを育だて 孫たちと絡み、主人に感謝と思いやりの気持ちを持ち
優しい味のお料理に変え、 ハーブティーを体調に合わせて飲む
そして、教室で 生徒さんに会えることが
健康ライフなようです