健康意識が高い若人♡

pm16:00 少し雨風は弱くなりました
このまま 通り過ぎてほしい限りです



昨日は、思い切って「整形外科」を受診しました
というのも、、

3年前から右手の指のしびれ、痛みがあり
「何の病気?」「ハサミを使ったから?」と自問自答する日々が続いていました

色んなケアもしています
時にサポーター、シップ、水中での指の運動

ましになったり 痛みを強く感じたり

もちろん、リウマチの検査もしてもらったことも


最近、左の指も おかしい、、

親指の付け根の骨が痛い、違和感

????


思い切って 受診。

首、背中、肘、手、指、腰などなどのレントゲンと血液検査と尿検査


???

「悪いとこありません~」と


1週間後に もうひとつの検査がわかるので それ待ちです


さて、原因不明の 指の痛みは、何かから来てるのでしょうか??


またしても ホルモン関係なのでしょうか、、




どんなに 健康に気を配っていても 56年も 使っていればガタが来る
特に 使っていたり 強化して鍛えていたところが痛む

若い時の「限界を越えろ的」なスポーツの特訓をしていたし
膝、足首、腰、首、腕に支障の原因になるのかな


捻挫も数回したしね(陸上時)


でも、これからの数十年、やはり健康的に過ごしたい



そう思うのは、年齢に関係ないみたいで

近頃は、健康意識が高く 30代の女子が知識を持ち、実行している



少しでも 若いうちから 継続することが大切で
「何か違う」と本能が信号を出したら
また、自分の合う方法を探せばいい


探して、実行して、継続する、
そして又探す


それは、面倒な事のように思えるけど 見方を変えれば 楽しい~




「先生、もうじきカフェオープンするから、、」と年内 ぎゅ~ぎゅ~のスケージュールで
チャレンジしてくれる





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とても勉強家で 実行派






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暮らし方を 常に楽しみながら研究してて

発酵食品作りは、まるで 研究




それを語る彼女の表情は キラキラ

それを聞く私は、好奇心いっぱい







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「ファイトケミカル情報」も 有名な大学仕込み

野菜の切り方にも こだわる彼女




実は、きゅうりの イボイボもそのまま使うの 私と同じ

買うきゅうりも イボイボ多いのが好き






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緑 + 赤白黄色 +黒

白って 悪いイメージもあるけど いい面もあるよ







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可愛い感じで

お得に詰める (お得感は大切)






健康って 食べるものだけではない


顔、身体の皮膚のお手入れも重要で
紫外線を浴びたり、酸化が著しいので 材料に気をつける





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私は、庭仕事が好きで ついつい引き寄せられるように外に出るから
紫外線浴びまくり~

で、

シミの濃いさが気になるけど






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それは、それで 

気分がいいことなので  これからも どんどん太陽を浴びるでしょう^^


その割に
この程度なのは、やはり ハーブコスメをずっと 10年以上も続けているからだと思う




先を歩く私が 実証しないといけないプレッシャーもあるけど
庭の植物と共存している以上、
紫外線は避けれない^^







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健康というのは、 元気でなければいけないね


元気でいれるのは、
自分の好きなことができたり、囲まれたりするだけで
維持できる






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人間って とても 単純な生き物だから



美味しくご飯を食べて、 よく眠れて、 少し働いて、なんでもないことで笑う


そして、小さな目標があれば もっと元気でいれる


そう思って 日々精進です

 



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by chant-rose | 2018-09-04 16:47 | アロマ&ハーブ教室 | Comments(0)

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