カテゴリ:アロマ&ハーブ教室( 294 )

成長期の子供の体つくりを支える


玄関の横に植えたオリーブ木2本

昨年より実は少ないけど、 葉を剪定し、栄養分を実にいくようにします

カットしたオリーブの葉は、 お茶にしたり

スワッグにして楽しみます





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超カンタンスワッグ






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カンタンだけど 可愛い ♡

こんな時間が好き







「ハーブコレクション」   募集中!


「ローズマリー編」と「タイム編」の2コマレッスン




受験生をお持ちのF様




お仕事は看護師さんで フルにお仕事


でも、楽しむこと、学ぶことは惜しまない ♪






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ハーブのラフスケッチも 集中







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男子二人のお子様をお持ち



成長期のご飯って 本当に大切で カラダを作るから重要です







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柔軟性、当たりに負けないカラダ、病気にかかりにくく

強い精神力を養うのです





もちろん、健やかで 優しく 




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ご飯を作るのは、母の仕事でもあって

好き嫌い多い男子たちに いかにバランスよく食べてもらうか、、







私も息子の胃袋 掴んでました 「ご飯が楽しみだったようです」


息子に限らず 娘たちも「ママ~ 今日もご飯何?」とよく聞いてたっけ^^








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ハーブを使うことで

調味料の量を 必要以上に使うことを 少なくできることも確かで

その口にするハーブは、なるべく安心できるものをと思ったり




後は、色どりに活躍するハーブ


見た目は、食欲をアップします


小食の人も多いけど

やはり たくさん食べて 大きくなってほしい




消化器を助けてくれたり 脂こいのを分解してくれたりするのを助けてくれます






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自分のため、家族のため、そして誰かのために

ハーブを日常に使えたら 素敵


最初は真似っこでいいんです

そのうち、自分に合う一番が見つかりますから





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by chant-rose | 2018-09-08 19:22 | アロマ&ハーブ教室 | Comments(0)

健康意識が高い若人♡

pm16:00 少し雨風は弱くなりました
このまま 通り過ぎてほしい限りです



昨日は、思い切って「整形外科」を受診しました
というのも、、

3年前から右手の指のしびれ、痛みがあり
「何の病気?」「ハサミを使ったから?」と自問自答する日々が続いていました

色んなケアもしています
時にサポーター、シップ、水中での指の運動

ましになったり 痛みを強く感じたり

もちろん、リウマチの検査もしてもらったことも


最近、左の指も おかしい、、

親指の付け根の骨が痛い、違和感

????


思い切って 受診。

首、背中、肘、手、指、腰などなどのレントゲンと血液検査と尿検査


???

「悪いとこありません~」と


1週間後に もうひとつの検査がわかるので それ待ちです


さて、原因不明の 指の痛みは、何かから来てるのでしょうか??


またしても ホルモン関係なのでしょうか、、




どんなに 健康に気を配っていても 56年も 使っていればガタが来る
特に 使っていたり 強化して鍛えていたところが痛む

若い時の「限界を越えろ的」なスポーツの特訓をしていたし
膝、足首、腰、首、腕に支障の原因になるのかな


捻挫も数回したしね(陸上時)


でも、これからの数十年、やはり健康的に過ごしたい



そう思うのは、年齢に関係ないみたいで

近頃は、健康意識が高く 30代の女子が知識を持ち、実行している



少しでも 若いうちから 継続することが大切で
「何か違う」と本能が信号を出したら
また、自分の合う方法を探せばいい


探して、実行して、継続する、
そして又探す


それは、面倒な事のように思えるけど 見方を変えれば 楽しい~




「先生、もうじきカフェオープンするから、、」と年内 ぎゅ~ぎゅ~のスケージュールで
チャレンジしてくれる





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とても勉強家で 実行派






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暮らし方を 常に楽しみながら研究してて

発酵食品作りは、まるで 研究




それを語る彼女の表情は キラキラ

それを聞く私は、好奇心いっぱい







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「ファイトケミカル情報」も 有名な大学仕込み

野菜の切り方にも こだわる彼女




実は、きゅうりの イボイボもそのまま使うの 私と同じ

買うきゅうりも イボイボ多いのが好き






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緑 + 赤白黄色 +黒

白って 悪いイメージもあるけど いい面もあるよ







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可愛い感じで

お得に詰める (お得感は大切)






健康って 食べるものだけではない


顔、身体の皮膚のお手入れも重要で
紫外線を浴びたり、酸化が著しいので 材料に気をつける





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私は、庭仕事が好きで ついつい引き寄せられるように外に出るから
紫外線浴びまくり~

で、

シミの濃いさが気になるけど






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それは、それで 

気分がいいことなので  これからも どんどん太陽を浴びるでしょう^^


その割に
この程度なのは、やはり ハーブコスメをずっと 10年以上も続けているからだと思う




先を歩く私が 実証しないといけないプレッシャーもあるけど
庭の植物と共存している以上、
紫外線は避けれない^^







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健康というのは、 元気でなければいけないね


元気でいれるのは、
自分の好きなことができたり、囲まれたりするだけで
維持できる






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人間って とても 単純な生き物だから



美味しくご飯を食べて、 よく眠れて、 少し働いて、なんでもないことで笑う


そして、小さな目標があれば もっと元気でいれる


そう思って 日々精進です

 



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by chant-rose | 2018-09-04 16:47 | アロマ&ハーブ教室 | Comments(0)

アロマやハーブがどんどん好きになる♡


密に人気の「バックナンバーレッスン」 お届けレッスンでも受講可能です



「アロマのバスボム入浴剤作り」 実は、これは、冬季限定のレッスンレシピ


どうしても受講したいということで
バックナンバー扱いにチェンジ(嬉しいですね)




先日もTVで 炭酸入浴剤が 血流を促す効果大だと。


重曹、塩、クエン酸の トリプル効果
毛細血管を刺激して毛流を促す
クエン酸は、肌を柔らかくしてくれるし
塩は、ツルツル効果と  代謝アップで 夏は、短時間で 汗が出る



精油を使うと
密室であるお風呂空間に 成分が広がり
呼吸をすれば 鼻から脳へと リラックスするというしくみ




上質の睡眠は、お風呂次第と言っても 過言ではないのです





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ふふふ、、意外にもカンタンだけど






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アロマ講座の基本ですが

〇のカタチにするには、テクニックがいるし


これだけ暑い室内だと 高温で形が崩れたり 炭酸ガスでも崩れる

でも、それが面白い♪


化学の時間のようで 実験の用です^^






「ビワエキス入り 頭皮ローション」




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仕込み用を伝授します

ビワの葉の処理の仕方から






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すぐに使えるローションも伝授




数年前に 恐ろしいほどの抜け毛を体験して

なんとかならぬものかと

自己研究して 原因を追究しながら ヘアケア法を改善し

行きついた頭皮マッサージローション



いつかの記事にも書いたけど
全頭に 短い毛が生えてきてる^^




50歳も半ばになると
髪の艶がなくなるから それを維持する努力


顔もカラダも髪も
ほしいのは、艶✨




健康的な艶さえあれば 薄化粧でもOK!





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子供にも理解できるハーブの本も紹介させて頂きました

アロマやハーブがどんどん好きになる!!  (魔法です)






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by chant-rose | 2018-08-26 21:14 | アロマ&ハーブ教室 | Comments(0)

レッスンに関係のない話は とても大切です

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私は、庭に来る昆虫は、祖先の生まれ変わりで
お告げであったり、
会いに来てくれたりするんだと信じています


この日も 目を疑うほどの大きなアゲハ蝶
大きな羽を伸ばして 長い時間ジャスミンの葉に止まっています



生きているか?わからない状態でしたが
少しして 大きな羽を バサバサと優雅に  庭を飛びます



シナモンにしては早い^^し
前にいたダルメシアン?

いやいや、、義理の父

いやいや、、私の父だ。   勝手な解釈だけど 
会いに来てくれたんや~と 温かい気持ちになりました





でも、玄関前のくちなしの木に たくさん アゲハの幼虫(毛虫)がいました
^^

本当は、庭が 孵化しやすい状態だけなんですよ
蜂や蝶が好む植物が多いだけの話なんだけどね


誰かが残した話(エピソード)を信じてみるのも悪くない





「ブレンドハーブティー」レッスン NO11、NO12

今月で卒業です


振替分と合わせて 受講して頂きました



いつも 最初の30分ほどは、レッスンに関係のない話をします(どの方とも)



生徒さんのI様、心が優しくてナイーブ

いつも涙腺が緩んでしまうほど^^





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月に1度の レッスンの ほんの2時間ほどに
色んな話をしました


お互い息子のことに頭痛めるけど
伝わってきます




子供を愛してること 大きくなっても 心配で 守りたいと思う気持ち




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自分の幸せよりも 子供の幸せを願うのは どこの母お同じ



でも、

自分の人生も 楽しみたいね

有意義な人生にしたいね

と、、


私同様、健康体





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健康な体に産んでもらって 親に感謝するよね。


働けるるんだもの




私の哲学

もう今から25年も前に 悟ったのです

「あれこれと悩む前に 考える前に 1歩、半歩 進まんかい」と
自分で 自分を盛り上げていた頃


進めば、何かしらがついてきて
目標が見え、踏ん張れることが多い

「ぐだぐだ物を言う前に 実行せんかい」とも



そうやって歩いてきたから 今があって

その頃には想像できなかった「幸せ」がある






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最近は、さすがに頑張り過ぎたのか、、
体力も 前ほど出ないけど



その自分哲学は、生きていて

目の前に来る これからの人生のシナリオに むかって
やはり、盛り上げる(自分自身に)

「決めたんなら 進まんかい」と


暑さでダウンしそうですが、 進めていきましょう



来月は、「ハーブ&スパイスで作るお香」を受講してくださり
その後は、「ハーブ手練り石鹸」へと シフトしていきます


また、1年間 よろしくお願いします



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by chant-rose | 2018-08-15 12:06 | アロマ&ハーブ教室 | Comments(0)

肌に優しいハーブ染

確か昨年も、、頂いたような 夏風邪
誰に?
もちろん、主人からです
喉が痛い、、ハーブでうがいをしよう、、とあれこれしている間に
喉の違和感、痛み
一日たてば 中途半端な熱に咳が出始めて 終わりを告げる風邪

あれほど、うつさないで! 風邪ひかないで!と口やかましく言ってたのに
幸い、教室もお休みで カラダを休めよう、、と思ってたら
予定があった(また、後程 報告しますね)






ハーブ染

シルクのストールと 綿のTシャツ





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実物は、紫ピンクに仕上がって 可愛い







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ストールは、元気な黄色に仕上がって





私、超肩こり & 首を冷やすと調子が悪くなる


市販のストールやガーゼのストールもいいけど
軽くて 肌ざわりがよくて、汗もふけて、肌につけても痒くないのがほしいと。


このシルクストールは軽くて 今は、数本染めて愛用してます



植物で染めると
体温調整してくれたり 虫よけにもなるという

昔の人の知恵って すごい





レッスンの時は、 前日から準備します




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ウフフ、、きっと生徒さん 驚くだろうな^^なんて考えなから魔女になる








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物足りない色合から








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濃い色になった






色の定着処理をして レッスンはここまで お持ちかえり







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家についたら こうしてね  あ~してね







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完成写真 送ってねと




レッスン途中、生徒さんが、「うわ~」って楽しそうに♪







この日は、「小さなメディカル教室」も




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ブレンドハーブティー レッスンも






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オレガノの花を見て 「可愛い~」と






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今回も 1日6つのレッスンをこなしてくださいまして






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またまた バックナンバーレッスン、お申込み下さり有難うございます



シャンテ・ロゼのレシピを ひとつ残らず受講してくださる生徒さん
実は、数名います^^

ありがたや、ありがたや、、




そして、約束通り 生徒さんから 宿題のお写真が届きました





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かなり、紫色にしあがってますね(いいな~)




最初は、「ハーブティーだけのつもりだった」って

ハーブの魅力にはまってしまったN様




側で見ている私が感じるのは、

「女子力が上がってること」♡





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この日のtea time
新メニューのルバーブジュレ



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by chant-rose | 2018-08-07 21:45 | アロマ&ハーブ教室 | Comments(0)

自分の味覚を磨く


密かな人気の「バックナンバーレッスン」

今回は、「フレグランススティック」と「かび除けスプレー」





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これは、私が作ったもの

庭の無農薬のレモンユーカリで可愛く



クローゼット、収納庫、シュークローゼットに掛けておくタイプ





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玄関に飾っても ほんのりと香る絶妙なブレンド


シナモン+ 3種類に精油 + レモンユーカリの香




生徒さんも「いい香~」と






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ローションは、和室の畳、風呂場、WCの掃除に最適

嫌な虫除けにもなる


畳掃除は、水を含んだものはNGです






「季節限定のハーブ手仕事 1dayレッスン」からは、

「オレガノを植えて」「トマトケチャップを作る」





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バリバリのキャリアウーマンの生徒さんは、能率よく 工程を楽しんでくれる







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ローリエを入れて 煮込んでいく作業から 次の作業に移るタイミングは?


ローリエの香がしたら 次に進むのです(これポイント!)






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どれぐらい煮込むのだろうか?

色を観察してみて、、


いい感じになってきたよね





オレガノを入れるタイミングは?


煮込み料理に使えるハーブだけど 子供が食べるとなると苦味も出てくるので
注意する

これは、お母さんの舌、個人の味覚に調整する





ついついレシピがないと不安になるけど

自分の味覚を信じるのです^^






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この日も長いレッスンになるので
一旦、カンタンランチ


ソーメンと ゴーヤのお茶と。




ソーメンの鶏むね肉が美味しい♪

作り方
1)前日、タッパーに鶏むねを入れ、レモン酢、ハーブソルトを適量かけ 冷蔵庫で寝かせる
2)食べる当日、タッパーのフタをとり、ラップをしてレンジで5分
3)割いてトッピング



美味しいよ

固くならず、味が沁み込んで^^

この肉で サラダを作り 頂くことも多いです




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by chant-rose | 2018-08-06 12:42 | アロマ&ハーブ教室 | Comments(0)

ハーブ手仕事って楽しいよ

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7月のレッスン tea timでは、「レモングラス」「レモンマートル」「レモンバーベナ」を使った
レモンゼリーをお出ししました

見ているだけでも、涼しさ感じて頂ければと




ハーブ手仕事1dayレッスン 



「バラ酒&ベリー酒作り」+「ハーブ酒」




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我が庭で育てた大切なバラ

摘む頃合い、時間帯を選び 冷凍貯金にして
お酒を仕込みます






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赤い色にバラの 少し時間がたつと変化していきます







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この度のハーブ酒は、ライムやミントを使って







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完成写真

バックの瓶は、我が家の2年もの 3年もののローズ酒

濃い色に変化するまで 待つ、、美味しいしっとりとしたお酒になります


お酒が苦手な人も
食前酒にしたり、ケーキ作り、お菓子作り、お料理にと色んな使い方ができます





サラサラの椿オイルで ヘアケアの一品を作ります




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椿オイルは、髪や地肌にはとても良いとされる油
しかし、ベタつくのが最大のデメリット
でも、この椿オイルは、サラサラなのです


それだけだけでなく、浸透率抜群の保湿オイルをブレンドすることで
しっとりが長続きし

これを使った生徒さんからも 大絶賛多数 です

「髪、柔らかくなった~」と





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私も もう他のものが使えないほどのいい一品です






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 ハーブフレッシュで スプレーを仕込み





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ジャーマンカモミールで 浸剤を作り





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手浴をして頂きます



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気持ちよかった。と帰宅後のメールを頂戴し、

他のバックナンバーも申し込んでくださいました




ひと手間加えるだけで
極上の癒しに変身します




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ご希望の ローリエも植えて頂きました


数か月前に作ったブーケガルニが良かったからと、、



ローリエのフレッシュハーブティーも 甘味があって美味しい

でも、飲みすぎには注意します



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ブレンドハーブティーも学んで頂き

今回も 盛りだくさんのレッスンでした^^




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有難うございます



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これは、途中で食べて頂いたカンタンランチ

2種類のおにぎりと、牛肉のしぐれ煮、ゴーヤの和え物




毎年、年々、暑くなる夏
数年後はどうなってるのだろうか、、


庭やベランダに 緑を植えよう~
今からでも遅くないと思う

木陰ができて クールダウンするし
水をあげると、道路が僅かな時間でも 温度が下がるからね


やっぱり 小さなことの積み重ねと 意識が必要に思う。と
改めて感じた1日でした。(暑かったからね)









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by chant-rose | 2018-08-04 20:29 | アロマ&ハーブ教室 | Comments(0)

生徒さんに教わること


慌ただしく過ぎていくけど
ちゃんと レッスンしてます~



この日は、4つのレッスンを受けて頂き


一つ、花*プチ
二つ、ブレンドハーブティー

そして、三つ目は、「毎日のスープ&ドレッシング倶楽部」







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旬な野菜を使うのがポイントで

トマトをたっぷりと







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お鍋の蓋を開けたら キレイな色のお野菜で癒される♡



何でもないことが可愛い




生野菜と スープ どっちがカラダにいい?って
直なことを考える時間








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ドレッシングは、「タマネギドレシング」

このタマネギは、特別で 淡路産で 美味しい~と有名なもの





ドレッシングの甘味は、多少調整できます

子供も食べるのか?  大人だけ?(是非、子供にも食べてほしい)


自分で作ると わかる

なんの添加物も入っていない素晴らしさを








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美味しい調味料は、そうそう身体に悪いわけでなありません


質と量が大事です



カンタンにできたドレッシングで この夏 乗り切りたい~



焼肉のたれにも 変身できます
りんごを擦って入れると 旨味倍増で 美味しく頂けます
ただし、りんごは酸化しやすいので 食べる直前に 食べる分だけ







次は、「ローズ酒作り」 + ハーブ酒作り






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昨年も 受講して頂き、

「とても美味しかったから」と



「来年は、バラ 育ててみようかな」と^^






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ハーブ酒は、ホワイトラム ベースです

これで、モヒート作ったら美味しい♪








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ブレンドハーブティー レッスンは、ノートに手書きで書き込んでもらいます

それは、下書きということで レッスンの内容を書かれ

仕事の合間の昼休みに 清書すると。



ちょっとだけ ノートを見せてもらったら、、

私より すごい、、


工夫して書かれてた^^




自分のため、家族のために ハーブを実践的に日常生活に使われている生徒さん


ほんとに 
頭が下がる思い


その分、私の持つ知識を 伝えよう


最近は、心の余裕もなく、暑いし
水やりが精いっぱい

でも、それじゃあ、あかん
あかんよ^^って

自分に言い聞かせる


今日は、少しだけ 植物の手入れをしてみた
汗だくになったけど
やはり元気な私がそこにいた


ごめん、庭の植物たちよ
もうじき 元気になって お世話するから 今少しだけ
待ってね。と









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by chant-rose | 2018-07-29 21:05 | アロマ&ハーブ教室 | Comments(0)

1日に5つのレッスン 実りある時間になりますように


止まぬ雨、
どうか、どうかお守りください。

降り続く雨で、予定してた「自宅サロン作り」講座で姫路まで出向くのが
安全を優先して 振り返ることにしました
お会いしたかったのですが、今しばらく トキメキを先延ばしします^^



1日に5つの レッスンができる 「プライベートレッスン」


お仕事で 休日を満足した時間で過ごしたいという
のんびり、ゴロゴロより 実りある時間に費やしたいという

見習わないといけないな^^





1) 養蜂場から届いたミツロウで作るキャンドル






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まずは、届いた完成写真です


アンティークが大好きという生徒さんの コレクション品と合う







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カタチが歪な方が、ミツバチぽいと思っています^^
だから、
キャンドルを作る容器も 色々と工夫しています








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届いたばかりの ミツロウは、ハチミツに近い香
よって、精油は使わず
自然な贈り物を楽しみます



夜遅く ベランダで灯すキャンドルに ハマっているという
その炎を見て 疲れをとり
また、明日の準備にかかるという



主婦が共働きで 家族のことをしながら持つ 僅かなの自分時間の使い方


エッセンスのひとつがキャンドルの灯り








2)毎日の野菜スープとドレッシング倶楽部





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我がキッチンでおこないます
マイエプロン持参で スタート





スープを飲み始めて 変化あった?の質問をしてみると
「そう言えば、痩せたかも^^」だって





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もともと細い方だけど
やはり年齢の腰回りは 誰しも気になるもの
下半身のむくみが和らぐだけで 変化が大きく感じれますよね
(例えば、ジーンズがスムーズに入るとか)







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以外に「美味しい~」とお声を頂くドレッシングの1品







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今日も、別の生徒さんからお声を頂きました
「なんか、慢性的な咳がスープを飲む日が続くと止まるようで」と



色々、自己研究している様子
咳止めの薬って、意外にもきついので 副作用を感じる人も多い
薬を飲まなくてもいいようになると いいですね


続けることが大切ですから






3)「ホイワトセイージを植えて」「お香を作る」






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ホイワトセージは、浄化という目的で使用するのが一番理想です
それも、煙が大事






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煙ですから 部屋の隅々まで いきわたり
なんだか、空気や気が浄化された感が高いです







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「先生のハーブブレンドがみたかった」と


アロマやハーブのブレンドは ちょっと自慢だからね^^






4)ブレンドハーブティー レッスン





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5)花*プチサロン (ローズマリーを植える)





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充実した時間となったでしょうか、、

時折、レッスン以外の話をしながら







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軽いランチをとり、
軽いtea timeをして

また、来月ね。と end。








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この日は、ピンクの紫陽花でウエルカムでした


お疲れ様でした~






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by chant-rose | 2018-07-06 19:58 | アロマ&ハーブ教室 | Comments(0)

「ハーブお香作り」含め5つレッスン


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梅雨のど真ん中、空気さえもどんよりしてる
雨が続くと 気持ちも滅入りそう


そんな時に 「ハーブお香」が役に立つ


練る、繋ぐ役目のハーブとスパイス
化学的なものを使っていないので 炊いても喉、目は痛くならない

煙のチカラで 部屋の空気を浄化する(してくれていると信じてます^^)



この「ハーブお香」のレッスン 人気あります~(単発、郵送可能)





1日 5つ レッスン スタート!
30代の女性が トライされています
仕事に使うためでなく 自分の生活、これからの生活の取り入れたいとのこと






take1 「ホイワトセージを植えて」「ハーブお香作り」





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とにかく楽しむことが1番





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いい香で 部屋中満たされる






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慣れてくると 色んな作業もスムーズにいく






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ハーブとスパイスのブレンドを伝授

完全オリジナルレシピ♪






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「そうするんだ~」って 学習してくれてる





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ずっと植えたかったという ホイワトセージ

簡単なようで コツがいる植物







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はい出来上がり♪








take2  「UVミルク」  こちらは、特別の単発受講OK! 美魔女より





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シミの原因の紫外線


紫外線を吸収するだけで シミができるのに
合わせて 添加物などとの化学変化が起きると
更に肌はトラブル







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何も塗らないのではなく
肌に優しい素材のものでガードする

これシャンテ流


それでも 長い年月 生きた分だけ 生きた証として *シミはできるけどね







take3  「キッチンスプレー」




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このスプレー  意外にも いい仕事してくれる


掃除終わったキッチンにひとふきしたり、ゴミ箱の中にシュ~ッって

玄関、サニタリー、WCにもOK!





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これも 作ると安心なのがわかる






take4 「虫よけスプレー」と「かゆみ止めクリーム」





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虫よけスプレーは、人間は 🐶のも使えるし
🐶の外に置いてある犬小屋の中にもシュ~ッと。

散歩時に役にたつ


クリームは、作るとわかるけど「材料、これだけ?」と思う
よって シンプルだから 色素沈着の心配もない

私は、背中の痒みにも使ってます






take5 「小さなメディカルハーブ教室」




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繰り返しの作業が身についてほしいね







紫陽花の時期も終わりです



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沢山のレッスン有難うございました。
まして、京都の桂から お越しになられて
まして、月に2回も 頭の下がる思いです



ご縁に感謝します



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by chant-rose | 2018-06-30 19:53 | アロマ&ハーブ教室 | Comments(0)

神戸市垂水区 アロマ&ハーブガーデン教室~chant rose~


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